El yoga significó un refugio dentro del caos de la rutina y el estrés diario de la ciudad. Un espacio para encontrarme, escucharme y ver las cosas con  claridad. Además de eso, sufría de un dolor crónico en la espalda baja que me atormentaba. Después de un par de meses de práctica, ese dolor desapareció. El yoga significó para mi volver a tener paz emocional y bienestar físico... algo que casi olvidaba por completo cómo se sentía.

Hace 3 meses inicié clases de yoga. Hacía tiempo lo deseaba. Lo busqué como un espacio personal para integrar la vida, para serenarme y armonizar desde el interior. Ha sido sorprendente como a través de la práctica se han despertado tantas emociones guardadas. Todavía no entiendo lo que pasa, pero me siento más sensible, más viva y más conectada...seguiré en la búsqueda.

Hace casi un año empecé a practicar yoga, los resultados obtenidos han sido increíbles. Se me quitó el dolor en l espalda por estrés, antes tomaba medicinas y no lo quitaban al 100% desde que hago yoga no he vuelto a tener este problema y ya no tomo medicinas, he bajado de peso, tengo mayor flexibilidad, he tonificado músculos, me siento mucho más tranquila, relajada y en paz, y sobre todo duermo mejor.

Recomiendo muchísimo hacer yoga pues es un equilibrio físico y mental.